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Serviços para Equipas

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Serviços para atletas

Serviços para equipas

A Nutriwin tem a ambição de ajudar a encontrar soluções nutricionais adequadas a cada contexto, desafio e modalidade. Através da prática baseada na evidência científica, adaptamos os nossos serviços às necessidades específicas do clube ou instituição que nos procura. 

Os nossos serviços para equipas:

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Diagnóstico inicial para equipas

Para melhor intervir, importa conhecer o contexto, necessidades e desafios pré-existentes. Na Nutriwin – Sports Nutrition recomendamos uma avaliação geral inicial de forma a identificar necessidades de intervenção. Através do nosso serviço de Initial screening/assessment, podem ser realizadas as seguintes atividades:

  • Reunião inicial com equipa multidisciplinar 
  • Rastreio de Composição corporal 
  • Questionário de Avaliação de Conhecimentos em Nutrição 
  • Avaliação de práticas e/ou protocolos de suplementação pré-existentes
  • Avaliação do serviço de alimentação (ementas e refeições realizadas na instituição)
  • Estudo sobre o estado de hidratação pré-treino/competição
  • Avaliação do consumo alimentar dos atletas 
  • Avaliação do risco de tríade feminina / RED-S. 

Preços:

Na Nutriwin – Sports Nutrition adaptamos os nossos serviços às necessidades e ao orçamento disponível, sem abdicar dos elevados padrões de qualidade e excelência pelos quais nos regemos. 

Procuramos sempre apresentar soluções viáveis e que acrescentem valor numa lógica de custo-benefício que corresponda à expectativa. 

Peça aqui o seu orçamento.

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Inspired by you. Driven by passion. Fueled by science.

Serviços para Atletas

A Nutriwin – Sports Nutrition encontra soluções nutricionais adequadas para a sua modalidade, contexto e objetivos.

Consultas de nutrição e acompanhamento (Presencial ou online)

Filosofia

Abordagem individual, baseada no historial (clínico, desportivo e alimentar), objetivos definidos e monitorização regular que permita ajustar a intervenção no sentido de otimizar os resultados.

Os pilares da intervenção são:

  • Ciência: prática baseada na evidência científica atual
  • Personalização: ajuste da intervenção às características (idade, sexo, composição corporal, condicionantes clínicas, atividade física, etc.) e ao contexto do atleta (disponibilidade/horários de trabalho e treino, cultura e preferências alimentares, etc.)
  • Comunicação facilitada: promovemos uma comunicação regular entre o(a) atleta e o nutricionista,  disponibilizando plataformas online para questões e suporte adicional (em função da modalidade contratada), entre consultas

 

Metodologia

 Primeira consultaConsultas de acompanhamento
Objetivos

Conhecer 

  • A recolha de informação é um aspeto fundamental da intervenção inicial – quanto melhor o(a) conhecermos, melhor conseguiremos ajudar! 
  • Desde aspetos clínicos, desportivos,  alimentares e de estilo de vida, à composição corporal, todos os detalhes são importantes para otimizarmos a intervenção e por conseguinte os seus resultados.

Monitorizar

  • Monitorização de resultados através de medições objetivas, perceção subjetiva e outros feedbacks individuais;

Definir

  • Definição de objetivos e prioridades nutricionais, em função de toda a informação recolhida assim como motivação e  compromisso do/a atleta

Ajustar

  • Ajustar as recomendações alimentares e/ou de suplementação em função dos resultados e feedback individual;

Intervir

  • Trata-se de traduzir tudo para a prática através de aconselhamento e educação alimentar, com estratégias práticas que motivem a alteração e/ou melhoria das práticas nutricionais do/a atleta.

Otimizar

  • Otimizar continuamente detalhes da alimentação e eventual suplementação para promoção de saúde e bem-estar, prevenção de lesões e melhoria da performance.
Estrutura 

Recolha de informação 

  • Recolha/revisão do historial clínico, desportivo e alimentar
  • Motivações, contexto e desafios do(a) atleta

Medições antropométricas

  • Altura, peso, perímetros e pregas cutâneas
  • Nota: quando o acompanhamento é online, é planeada uma estratégia de monitorização individual, como o peso e o perímetro da cintura.

Aconselhamento

  • Definição/ajuste de objetivos e aconselhamento em função dos mesmos. 
  • Desenvolvimento de plano alimentar e/ou recomendações personalizadas (envio em formato digital, à posteriori).
TempoAproximadamente 2hAproximadamente 1h

Outros serviços

  • Avaliação antropométrica extra
    • Realização de avaliação de pregas e perímetros corporais através do método ISAK, com elaboração de um relatório individual (nota: esta avaliação não substitui a consulta de nutrição)
  • Sessão de videochamada extra
    • Esclarecimento de dúvidas e aconselhamento peri-competitivo
  • Plano pré-prova
    • Elaboração de plano nutricional individualizado pré-prova (1-7 dias antes / semana pré-prova)
  • Plano dia de prova
    • Elaboração de plano nutricional individualizado para o dia da prova (hidratação, alimentação, suplementação)
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Preços:

Na Nutriwin – Sports Nutrition poderá optar por consultas e outros serviços avulso, ou por um dos nossos packs de acompanhamento.  Para mais informações, fale conosco.

Contactos

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